3D тур по банному комплексу

 

Отель Велес

 

Стоимость услуг за 1 час
на 10-12 человек

с 00:00 до 17:00

2000 руб. / до 12 чел.
* свыше 12 чел. до 15 чел. -
доплата за посещение 500 руб./чел.


с 17:00 до 00:00

2600 руб. / до 12 чел.
* свыше 12 чел. до 15 чел. -
доплата за посещение 500 руб./чел.



Русская традиционная парная на дровах, для настоящих ценителей которой предлагаются веники на выбор и услуги профессиональных парильщиков.

подарочный сертификат

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ

прайс на различные виды парений

РУССКАЯ БАНЯ

оздоровительный массаж в турецкой бане

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

программы

ПРОГРАММЫ

Как правильно париться в русской бане?

Многие, наверное, сегодня могут сказать, что процедура мытья в бане – дело нехитрое! Однако, как правильно париться в бане знают не все, тем самым и наносят организму большой вред. Искусство банной процедуры – это целый свод правил, соблюдение которых сделает посещение бани, как приятным времяпрепровождением, так и отличным методом укрепления и оздоровления организма.

Оздоровительный эффект правильной русской бани уже давно признала профессиональная медицина. В процессе банной процедуры отлично очищаются поры, активируются обменные процессы, уничтожаются бактерии, которые находятся на кожном покрове человека, да и все системы организма приходят в тонус. Более того, веник, выполненный из экологически чистых и натуральных компонентов, эффективно избавляет нас от ороговевших клеток эпидермиса. Но чтобы всего этого достичь, нужно знать, как правильно париться в бане. Вот и давайте разберемся в тонкостях банного дела.

Правильная русская баня или основы банной процедуры с веничком по-русски

  • В баню необходимо заходить спустя 1-2 часа после еды. Если чувствуется сильная усталость и переутомление, то процедуру также следует отменить.
  • В бане нужно создать благоприятную и спокойную атмосферу. Никогда не торопитесь и никуда не спешите, если решили правильно париться в бане, ведь в таком случае Вам не получиться расслабиться, а значит и получить оздоровительный эффект.
  • Перед тем, как войти в саму парную, примите теплый душ и оботрите насухо тело полотенцем.
  • Правильная русская баня совсем не предполагает размещения только на нижних полках в парильных. Особенно во время первого захода рекомендуется расположиться пониже, так как там не такая высокая температура. Более того, первое посещение не должно превышать 10 минут. Из парной тоже нужно выходить правильно: сразу ополоснуть тело теплой водой и отдохнуть 5 минут.
  • Во второй заход в парную уже обязательно берется веник. Грамотно подобрав этот банный атрибут, Вы обязательно усилите оздоровительный эффект парной. Как правильно париться в бане с веником? Ответ прост - главное, чтобы веник был березовый, дубовый или можжевеловый. Кроме того, он должен быть предварительно прогрет. Для этого его поднимают к потолку, где более горячий воздух. Для усиления кровообращения надо обхлестать все тело веником: начинайте от ступней и постепенно поднимайтесь к плечам. Тело прогревайте и со спины, и с живота. Важно, правильная русская баня имеет высокую температуру в парилке, вот почему сила ударов веника не должна быть очень большой.
  • Находясь в парной – дышите ртом.
  • Правильно парясь в бане, не забывайте и о количествах посещений парной. Как правило, 2-3 раз вполне хватаем, всегда ориентируйтесь на свои ощущения.
  • Рекомендуется посещать парную вдвоем: один человек лежит на полке, а второй прогревает его веником, и наоборот.
  • После всех банных процедур Вы можете почувствовать жажду. Это свидетельствует о большом количестве потерянной жидкости организма, которую непременно нужно восстановить. Важно!!! Пейте соки и минеральную воду, а вот крепкие алкогольные напитки пить строго запрещается.
  • Для многих русская баня – это еще и обливания себя ледяной водой, прыжки в сугробы. Что же, на здоровье, ведь это оказывает шикарный оздоровительный эффект: тонизируются сосуды и улучшается обмен веществ. После такой процедуры организм буквально наполнит волна энергии и блаженства.

Теперь Вы знаете, как правильно париться в бане. Не игнорируйте вышеперечисленные правила, и банная процедура зарядит Вас бодростью и принесет огромную пользу организму.

Сауна | Турецкая баня | Русская парная