Сделать стартовой
Добавить в избранное
Восточная баня хамам
Словосочетание «восточная баня» не означает, что попариться в такой бане можно только в восточных странах. В Европе и Средней Азии такие парилки стали довольно привычным явлением. Россия – не исключение. Конечно, у жителей разных стран есть свои предпочтения, например, одни любят мочалку из кокоса, и другие – из сухих финиковых тычинок. Но это так, мелочи. От них не зависит та польза для здоровья, которую приносит восточная баня хамам . А пользу она приносит огромную.
Жители востока вообще не представляют свою жизнь без бани. После тяжелой работы или долгой дороги они обязательно идут попариться. Издавна баня лечит от различных заболеваний и психологических расстройств.
Обогревается она теплым воздухом, который проходит по циальной трубе, что находится под мраморным полом. Кстати, насчет мрамора – в традиционном хаммаме из него сделано практически все.
Процедура парения начинается с предбанника – самого большого помещения. Здесь температура – 28-34°C. Тут вы разогреваетесь, можно просто посидеть, можно походить по теплому полу. А затем идете в следующее помещение. Тут нужно уточнить, что в каждом последующем помещении температура постепенно повышается. И эта самая постепенность дает возможность не подвергать тело резким температурным изменениям, т.е. не перегружать его.
В одном из помещений находятся нагретые каменные лежанки, у которых есть еще одно название – «камень для живота». На них делается знаменитый турецкий массаж. Восточная баня хаммам в первую очередь известна именно благодаря турецкому массажу. Начинается он с не очень сильных движений, массажист как бы подготавливает Вас. А затем он оказывает на вас уже более грубое воздействие, со стороны может вообще показаться, что массажист просто бьет отдыхающего. Это неудивительно, ведь в ход идут и кулаки, и ноги, массажист выкручивает вам конечности, садится верхом, скользит вверх-вниз по спине. Но это только на словах так «страшно». На самом деле в процессе массажа вы чувствуете, как уходит усталость, восстанавливаются мышцы и улучшается настроение.
Далее идет мытье. Для него используют жесткую мочалку, которую специально для этого смачивают в мыльной воде. Это может также быть рукавица из конского волоса. В то время как массажист моет вас, возникает впечатление, что на вас были огромные слои грязи и теперь они постепенно сходят. На самом же деле это сходит ороговевший слой кожи, что способствует ее обновлению и оздоровлению.
Но и на этом восточная баня хамам не заканчивается. Теперь уже нужно просто помыться, и при желании поплавать в бассейне. Кстати, советуют плавать сначала в теплой воде, затем чуть холоднее, а потом уже в холодной.
